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北京丰台草桥青少年羽毛球培训?北京动因体育是一家专业的青少儿体育培训机构,为4—17岁青少儿提供篮球、足球、羽毛球等多个运动项目,动因体育拥有专业的教练团队、良好的体育运动集训环境采用小班授课提供以学生为中心、线上线下协同、本地化的运动产品和服务,坚持专业、标准、高品质,专项+体能全面体验,提升孩子综合素质!
练习羽毛球步法是青少年参加羽毛球培训中较基础的课程之一,当你练好羽毛球步法,那么在场上的跑位将游刃有余。站位属于羽毛球步法的一个组成环节、羽毛球的步法环节包括:
1、站位:
当球在对方场地,对手击球之前,自己选择一个适当的位置和适当的姿态等待对方的来球。站位包括位置和姿态两个方面,分别称“位置”和“站姿”。
2、跑位:
指自己在击球前移动身位、调节体态的跑动。要求是:尽量及时地达到使自己处在较佳的击球位置和较好的击球姿态。
3、回动:
指己方击球后再次进入站位的跑动。
4、其他:
除以上三个主要步法环节外,另外还有击球时的步法(如:起跳击球、落地步法等)、和调整步法(当重心失稳时用以平衡身体的步法等)
站位的选择也是羽毛球意识的一个组成部分:在不同的局面下选择不同的站位,是羽毛球意识的的一种表现。比如在双打中,处在进攻状态时,二人采用前后站位比较有利;处在防守状态时,二人采用左右站位比较有利
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